العناية بالبشرة من الأولويات بالنسبة للمرأة؛ فهي تٌمكنها من الحفاظ على بشرتها نقية ولامعة وبالتالي إظهار مدى أنوثتها وجمالها، وعلى الرغم من أهمية اتباع روتين مٌعين للعناية، فإن بعض النساء قد تقع في خطأ مٌعين خلال مُمارسة هذا الروتين يُؤدي إلى زيادة مُشكلات البشرة وليس إلى حلها.. فما هذا الخطأ؟ وكيف يمكن تجنبه؟

تحذير من خطأ شائع في روتين العناية بالبشرة

من أشهر الأخطاء التي تقع فيها النساء في روتين العناية بالبشرة هو الإفراط في استخدام مُنتجات العناية، حسب توضيح الدكتورة إيمان سند، استشارية الأمراض الجلدية، خلال حديثها لـ«الوطن»، التي حذرت من هذا الخطأ، مُوضحة أنه يؤدي إلى تفاقم مٌشكلات البشرة بدلًا من حلها.

البشرة تحتاج إلى رعاية بسيطة وفعالة

وأكدت «سند» أن البشرة تحتاج إلى رعاية بسيطة وفعالة، وأن تعقيد روتين العناية بالبشرة باستخدام العديد من المُنتجات في وقت واحد قد يضر بحاجز البشرة الطبيعي ويسبب تهيجًا وجفافًا واحمرارًا، لافتة إلى أن روتين العناية المثالي يجب أن يركز على الأساسيات، مثل غسول الوجه ومٌرطب مٌناسب لنوع البشرة؛ إذ إن هذه المنتجات، إلى جانب واقي الشمس، كافية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها.

نصائح للعناية بالبشرة

يمكنكِ العناية بالبشرة من خلال اتباع بعض النصائح، منها:

غسل الوجه مرتين يوميًا بمنظف لطيف مناسب لنوع البشرة. استخدام تونر لتنقية المسام وحفظ درجة حموضة البشرة. عدم إهمال الترطيب؛ فهو أساس لبشرة صحية. استخدام واقي شمس يوميًا بمعامل حماية مناسب، حتى في الأيام الغائمة. الحرص على النوم؛ إذ يجدد خلايا البشرة ويقلل من الهالات السوداء والانتفاخ. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، فهي تغذي بشرتك من الداخل.

شرب الماء جيدًا؛ إذ يحافظ على رطوبة البشرة ويخلص الجسم من السموم. تقشير البشرة بانتظام للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجددها. الابتعاد عن التدخين؛ إذ يسرع من شيخوخة البشرة ويسبب ظهور التجاعيد. إزالة المكياج قبل النوم؛ إذ يسبب انسداد المسام وظهور حب الشباب. التوتر يؤثر سلبًا على البشرة، لذا يجب تخصيص وقتًا للاسترخاء.