1. الأطعمة المسببة للحساسية
هناك بعض الاشخاص تتاثر اجسامهم ببعض الاكلات والاطعمة التى تزيد الالتهابات بالجسم منها التهابات الجهاز النفسى , كالبيض والاسماك البحرية .

2. الأطعمة الحارة
تسبب الأطعمة الحارة والصلصات الحارة الى تهيج الجسم والانسجة مما يؤدى على بطء عملية الشفاء والبديلعن هذه الاكلات هى المشروبات الدافئة وشوربة مرق الدجاج

3. الأطعمة المصنعة

تحتوى  الأطعمة المصنعة على مواد كيميائية بسبب المحليات والنكهات والمواد الحافظه مما يسبب التهاب الاوعية الدموية وبالتالى احتقان الحلق.

5. السكر
للسكر اضرار لا تحصى وخاصة اذا تناول بكميات كبيرة, حيث يعمل على اضعاف الجهاز المناعى ويسهل العدوى

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل