الثلاثاء 10 ديسمبر 2024 | 11:40 مساءً

يعاني العديد من المواطنين من انتشار مرض كبير بين المواطنين يتمثل في ارتفاع درجات الحرارة وتكسير وتعب في العظام، ليحذر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، من مخالطة المصابين خلال الفترة الجارية وحماية الجسم من مخالطة المصابين بنزلة تشبه البرد.

وعبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، نشر استشاري امراض القلب معلومات قائلا: "الدور المنتشر الأيام دي حرارة وتكسير، وتعب في المعدة، دا نوع متحور من الڤيروس اللي مايتسماش يلزمه راحة وسوائل دافية وباراسيتامول".

وصايا لزيادة المناعة في الشتاء

ونصح جمال شعبان المواطنين بضرورة تجنب الإجهاد لتفادي ارتفاع نسبة الكورتيزول الذي يزيد الالتهاب، مع ضرورة تناول كميات كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين د، والسمك مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس، مع الحصول على فيتامين سي في البرتقال والموالح والليمون.

نصيحة غالية من طبيب شهير

ونصح جمال شعبان المواطنين بضرورة الابتعاد عن التدخين، والحفاظ على الصحة وممارسة الرياضة والنوم لفترة طويلة، والسلام النفسي، والتكيف مع الضغوط والصدمات النفسية والعاطفية.