يجلب الشتاء رياحًا باردة وهواءً جافًا يمكن أن يجعل بشرتك تشعر بالجفاف والتقشر والتهيج، إذا كنت تبحثين عن العلاج النهائي للحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة، فقد يكون فيتامين E هو المنقذ الذي تحتاجينه لبشرتك في الشتاء. 

يُعرف فيتامين E بخصائصه المذهلة في الترطيب والعلاج، ويُستخدم في الأمراض الجلدية والعناية بالبشرة منذ أكثر من 50 عامًا حسب ما رصد موقع تحيا مصر. 

فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون والتي تساعد قتالفيتامين هـ هو أحد الفيتامينات التي تفرزها خلايا الجلد، وهو عبارة عن جزيئات غير مستقرة تتلف خلايا الجلد وتسرع من الشيخوخة. وهو موجود بشكل شائع في العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة بسبب قدرته على حماية الجلد.

فوائد فيتامين E للبشرة

 لا تستطيع أجسامنا إنتاج فيتامين هـ بشكل طبيعي، لذلك نعتمد على مصادر غذائية مثل المكسرات والسبانخ والحبوب الكاملة وزيت عباد الشمس وزيت الزيتون للحفاظ على مستويات كافية منه.

ترطيب عميق

فيتامين E هو مصدر طبيعي ممتاز مرطبيساعد على الحفاظ على بشرتك ناعمة ومرنة ورطبة. فهو يحارب الجفاف والتقشر، ويحسن ملمس البشرة بشكل عام، مما يجعله مثاليًا للعناية بالبشرة في الشتاء.

يمنع سرطان الجلد

دراسات بواسطة جامعة ولاية أوريغونإن التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس يمكن أن يؤدي إلى تلف خلايا الجلد وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. يعمل فيتامين E كمنظف للجذور الحرة، ويحمي من تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

تسريع التئام الجروح

فيتامين E خصائص مضادة للالتهاباتيساعد على تقليل التورم والاحمرار، مما يسرع عملية التئام الجروح والحروق. كما قد يساعد أيضًا على تقليل الندبات من خلال تعزيز نمو خلايا الجلد الجديدة.

يهدئ الحكة الجلدية

إذا كنت تعاني من حكة وتهيج الجلد بسبب حالات مثلالأكزيمايمكن لفيتامين E أن يخفف من حدة الصدفية، فهو يساعد على تقليل الالتهاب والحكة والتهيج ويعزز حاجز الجلد لمنع تفاقم الحالة.

مكافحة علامات الشيخوخة

يساعد فيتامين E في مكافحة علامات الشيخوخة عن طريق تحييد الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد وترهل الجلد. كما أنه يدعم إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.التجاعيد.

ينعم الشفاه

يتسبب فصل الشتاء غالبًا في تشقق الشفاه وجفافها. يساعد وضع فيتامين E على شفتيك على البقاء ناعمة ورطبة، كما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة حول الفم