يعتبر مشروب المستكة من أساليب العلاج الطبيعية المهمة التي يمكن استخدامها لتخفيف الأعراض المرتبطة بالأمراض التنفسية، بما في ذلك السعال الذي يعد من الأعراض الشائعة خلال فترة البرد،يحتوي هذا المشروب على مكونات طبيعية تساهم في توسيع القصبات الهوائية، مما يمنح الشخص المصاب شعورًا بالراحة ويساهم في تحسين التنفس،بالإضافة إلى ذلك، تتمتع المستكة بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات أكسدة، مما يجعلها فعّالة في معالجة الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى التي قد تتطلب تدخلاً سريعا.

مع دخول مواسم البرد، تبدأ العديد من المشاكل الصحية بالظهور، مثل نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، مما يؤثر سلبًا على الجهاز التنفسي،تتسبب الجراثيم والفيروسات في انشار العدوى عبر الهواء، وهو ما يؤدي إلى تزايد عدد الحالات المصابة،فيما يخص العلاجات، تقدم المستكة كحل سريع وآمن للتخلص من السعال ونزلات البرد، وذلك وفقًا لما تؤكده الدكتورة حنان عز العرب، الاستشارية في مجال التغذية والصحة العامة.

مشاكل صحية تتعلق بالجهاز التنفسي

تظهر العديد من المشاكل الصحية المتعلقة بالجهاز التنفسي خلال الأوقات الباردة، حيث يُحتمل أن يعاني الأشخاص من حالات مثل نزلات البرد، التهاب الشعب الهوائية، والنوبات التنفسية،هذه المشكلات غالبًا ما تُعزى إلى انتشار الجراثيم والفيروسات في الهواء،تترافق هذه الحالات مع أعراض مشابهة، مما يتطلب البحث عن علاجات فعالة تساعد على تسريع التعافي.

استخدام المستكة للقضاء على نزلات البرد

يعتبر مشروب المستكة خيارًا طبيعيًا لتعزيز الصحة التنفسية،لتحضير مشروب المستكة الساخن، والذي يُعرف بقدرته على محاربة السعال ونزلات البرد، يجب اتباع بعض الخطوات البسيطة،يتم استخدام مكونات مثل شرائح المستكة، 4 فصوص من معجون المستكة، وملعقة من العسل لتحسين الطعم وتهدئة الحلق.

أولاً، يتم طحن كمية قليلة من معجون المستكة، ثم يُغلى كوب من الماء في قدر عميق حتى الغليان،بعد ذلك، يُضاف المستكة إلى الماء المغلي ويترك لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة حتى يتم استخراج الخصائص الطبية،يُستحسن أيضًا إضافة ملعقة من العسل وشرائح من الليمون،يجب تناول المشروب يوميًا لتخفيف الأعراض، كما يُمكن استنشاق البخار عن طريق إضافة المستكة إلى الماء المغلي،هذه الطريقة تساعد في تخفيف احتقان الأنف وفتح الشعب الهوائية.

تتميز المستكة بخصائص مضادة للالتهابات، حيث تحتوي على مركبات طبيعية تُساعد في تهدئة التهاب الحلق الناتج عن نزلات البرد أو السعال،كما تُعزز صحة الجهاز التنفسي، وتساعد في تطهيره وتخفيف احتقان الأنف، مما يسهل التنفس خلال فترة المرض،بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر المستكة طاردًا طبيعيًا فعالًا للتخلص من البلغم المتراكم في الصدر، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من السعال المصحوب بالبلغم،وبفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، فهي تساعد على تعزيز مناعة الجسم للتصدي للفيروسات.

في الختام، يعتبر مشروب المستكة طريقة فعالة طبيعية للتخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي والسعال، حيث يحتوي على مكونات غنية بخصائص صحية تساعد على تعزيز الصحة العامة وتخفيف الأعراض،من المهم إدراج هذه العلاجات في الروتين اليومي، خاصة في مواسم البرد لتفادي الأمراض،لذا، يُنصح الأشخاص بالتحضير لهذا المشروب والاستفادة من فوائده العديدة.