تركيز الطفل وانتباهه يعدان من المهارات الأساسية التي تؤثر بشكل كبير على تحصيله الأكاديمي وسلوكياته اليومية، قد يجد العديد من الأطفال صعوبة في التركيز لفترات طويلة، سواء في المدرسة أو أثناء الأنشطة اليومية. 

لذلك، من المهم أن يتعلم الآباء كيفية مساعدة أطفالهم على تحسين قدراتهم في التركيز والانتباه.

التركيز في موسم الامتحانات

ولمساعدة الأطفال على التركيز في موسم الامتحانات، يمكن تحقيق ذلك من خلال العديد من الأساليب التي تشمل تنظيم البيئة المحيطة بالطفل، تحديد الروتين اليومي، وتقديم أنشطة تشجع على الانتباه مثل الألعاب الذهنية. كما أن التغذية السليمة والنوم الجيد لهما دور كبير في تحسين القدرة على التركيز، يجب اتباع كل مما يلي:

اختر شيئاً واحداً لمساعدة طفلك على التركيز

قد يكون تعدد المهام مهارة شائعة للبالغين، لكن لا ينطبق الأمر نفسه على الأطفال، فإذا كان على طفلك القيام بالمهام والواجبات الدراسية، والأداء المنزلي، وإنهاء الأعمال المنزلية، وقراءة كتاب، فاجعله يقوم بشيء واحد في كل مرة، سيساعد ذلك طفلك على التركيز بشكل طبيعي حتى يتمكن من المراقبة الذاتية وتقديم أفضل ما لديه للمهمة التي يقوم بها.
تقسيم المهمة
عندما يتعلق الأمر بمساعدة طفلك على التركيز، فإن المهمة الصعبة ستجعل الأمر أكثر صعوبة، قسم المهام الكبيرة إلى أخرى صغيرة، سيكون لديهم الثقة عندما يبدأون في التنفيذ بشكل تدريجي.

تقليل عوامل التشتيت
إذا كنت تحدد كيفية مساعدة طفلك على التركيز بشكل أفضل فحاول منحه مساحة خاصة به، يمكن أن يكون المكتب في غرفته أو ركن القراءة مثالياً، إذا لم يكن ذلك متاحًا، فتأكد على الأقل من عدم تمكنه من الوصول إلى جهاز كمبيوتر محمول أو هاتف أو تلفزيون حتى لا يتم تشتيت تركيزه.

اجعل النشاط ممتعاً
عند اختيار الأنشطة لمساعدة طفلك على التركيز، من المهم أن يكون شيئا يحب القيام به، فإذا كنت تدفعهم نحو مجموعة قطار أو كتب تلوين ولم يكونوا مهتمين، فلن يتفاعلوا فحاول أن تجعلهم يتحدثون معك بسلاسة حتى تعرف ما يثير اهتمامهم حقا.

من خلال استراتيجيات متوازنة تجمع بين التعلم واللعب والرعاية النفسية، يمكن للأهل تعزيز انتباه أطفالهم، مما يساعدهم على النجاح في دراستهم وتطوير مهارات حياتية مفيدة على المدى الطويل.