نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
اعراض الإصابة بمقاومة الانسولين وطرق العلاج - ترند نيوز, اليوم الأحد 27 أكتوبر 2024 08:07 مساءً
وينصح اغلب الاطباء بعدم استبدال السكر بالعسل او المحليات بل لابد من التخلص من السكر تماما, لمرضى مقاومة الانسولين .
كما بفصل تناول الدهون الصحية والبروتين الحيوانى وتناول الوجبة عند الشعور بالجوع
-الامتناع عن السموم كالكربوهيدرات والسكر والزيوت
-الامتناع عن الوجبات الخفيفية بين الوجبات الرئيسية.
-المشى بعد الوجبات لمدة ربع ساعة حيث يساعد على نزول السكر فى الدم
من اهم اعراض مقاومة الانسولين
- ظهور الزوائد الجلدية
- تساقط الشعر بشكل ملحوظ
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- الجوع المستمر والرغبة في تناول السكريات.
- صعوبة في التركيز والشعور بالارتباك.
- بقع داكنة على الجلد (الشواك الأسود).
- ارتفاع ضغط الدم.
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
0 تعليق