صحيفة المرصد: تحدث طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن نظام الصيام المتقطع والكيتو والفرق بينهما.

وقال "الشهري"، خلال مقطع فيديو عبر حسابه على منصة إكس: "نظام الكيتو ليس نظام حياة بل يدخل الشخص في آثار جانبية وقد يتسبب في حصوات الكلى أو يسبب النقرس، وبديله هو الصيام المتقطع".

وأضاف: "تحدثت جامعة جنوب كاليفورنيا عن الصيام المتقطع وقالت إنه مستوحى من الصيام الجاف أو الإسلامي ولا يوجد به تحديد لنوع طعام معين".

وتابع: "نظام الكيتو ضيق جدا وتوفير أطعمته قد تكون مكلفة جدا، فالكيتو ليس نظام حياة ودائما أوصي بالصيام المتقطع".

الكيتو
و
الصيام المتقطع

أيهما أفضل؟؟ pic.twitter.com/IptYaLq9wT

— سعود الشهري (@saud_alshehry_) October 24, 2024