Categories: منوعات

إليكِ عدد المرّات الأمثل لممارسة الرياضة.. من أجل زيادة كثافة العظام وإنقاص الوزن


أحمد السنجاري

خريج كلية الإعلام جامعة القاهرة عام 2015، متخصص في تغطية الأخبار العصرية والترندات، شغوف بصناعة محتوى مبتكر يجذب اهتمام الجمهور الرقمي.

Recent Posts

أسعار الدولار اليوم الاربعاء 1-1-2025 بعطلات البنوك في اول ايام السنة الجديدة بعد تراجعه بـ6بنوك مصرية هل سجلت العملة الامريكية ارقاماً جديدة ؟

شهدت أسعار الدولار اليوم الأربعاء 1 يناير 2025 حالة من الاستقرار النسبي مقارنة بالفترات السابقة،…

دقيقتان ago

استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه المصري في بداية 2025 رغم التحديات الاقتصادية

استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه المصري في بداية 2025، حيث حافظ سعر الدولار الأمريكي مقابل…

6 دقائق ago

غرامة مالية 100 ألف ريال والترحيل فوراً للوافد في هذه الحالة.. الجوازات السعودية تحذر

تحذر المديرية العامة للجوازات في المملكة العربية السعودية صاحب العمل من عقوبة قاسية إذا قام…

9 دقائق ago

بشري سارة للموظفين مع بداية عام 2025 .. زيادات جديدة في المرتبات ومفاجأة عن العلاوة

أعلنت مصادر حكومية أن 2025 سيشهد زيادة في مرتبات العاملين بالدولة من هؤلاء المخاطبين بقانون…

14 دقيقة ago

ماذا يحدث لجسمك عند مضغ القرنفل قبل النوم؟

القرنفل، ذلك التوابل العطرية المميزة التي غالبًا ما تُستخدم في الطهي والمشروبات، يحمل بين طياته…

17 دقيقة ago

إجازات طلاب المدارس خلال شهر يناير 2025 تبدأ من هذا الموعد فكم عدد ايام عطلات الدراسة الرسمية؟ “بيان رسمي حاسم من التعليم “

موعد إجازات طلاب المدارس .. مع حلول العام الميلادي الجديد 2025، تزايدت التساؤلات حول إجازات…

27 دقيقة ago